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- Christophe Leblond
- Pathologies
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Il peut arriver que le désir sexuel (libido) connaisse des hauts et des bas, ce qui peut affecter aussi bien les hommes que les femmes. Les problèmes tels que les troubles de l'érection, la sécheresse vaginale ou les difficultés à atteindre l'orgasme sont des préoccupations fréquentes. C'est là que les plantes dotées de pouvoirs aphrodisiaques entrent en jeu, offrant une solution naturelle pour améliorer le bien-être sexuel.
Tout comme il existe des remèdes naturels pour favoriser la santé mentale et physique, la nature offre également des solutions pour résoudre certains troubles sexuels. Les plantes peuvent ainsi être d'une grande aide pour surmonter ces difficultés et retrouver une vie sexuelle épanouie.
Et lorsque l'on a déjà une sexualité rayonnante, une libido au top, rien n'empêche de découvrir des plantes comme la Damiana qui pourrait vous surprendre et vous faire atteindre des orgasmes puissants et répétés.
Nous allons voir que la science confirme beaucoup des utilisations traditionnelles remontants parfois aux Mayas !
8 plantes stimulantes de la sexualités
On aurait pu sélectionner une bonne dizaine de plantes, vous parlez par exemple du Romarin, de la Sarriette ou encore de la cardamome qui c'est vrai sont des plantes toniques mais on vous propose du lourd, certaines plantes que vous connaissez mais d'autres probablement pas. C'est parti :
1- Le Ginseng: pour les baisses de libido liées à la fatigue et pour la performance
chef de file des plantes dites adaptogènes, elle permet d'avoir une bonne santé sexuelle . Elle participe à une bonne érection chez l'homme. En effet, quelques études démontrent une meilleure fonction érectile (source : 1-2). Le ginseng a un effet anabolisant proche de la testostérone . A noter que la plupart des études concernent les synergies des plantes (notamment de la pharmacopée chinoise). Le Ginseng est également un anti-fatigue et il participe à une bonne vitalité comme le confirme tous les organismes de santé comme l'OMS, la commission E allemande, l'ESCOP (organisme européen)... Ce dernier indique le Ginseng lorsque les les performances mentales et physiques diminuent, comme la faiblesse, l'épuisement, la fatigue et la diminution de la capacité de concentration, ainsi que pendant la convalescence. Bref c'est la plante des baisses de libido et de désir liée à la fatigue ou à une convalescence et pour chercher la performance.
2- Le Gingembre pour la production de spermatozoïde et la qualité de l'érection
Le Gingembre a depuis longtemps la réputation d'être un aphrodisiaque . On n'a pas d'étude fiable sur ce sujet mais ce qui est intéressant c'est que le Gingembre augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes (leur capacité à se déplacer) (3).Il faut le consommer frais ou en extrait liquide car c'est dans s sur l'essence que les principes actifs se trouvent. Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et vasodilatatrices, qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le système nerveux pour une érection plus ferme. Noter que c'est un antinauséeux et antimigraineux. Ah la fameuse migraine !
3- Le Maca pour l'homme d'âge mûr
le Maca , autre plante adaptogène et à la réputation aphrodisiaque. Elle pousse au Pérou, à 5000m d'altitude et était donnée aux guerriers Incas pour augmenter leur bravoure. Il améliore le désir sexuel . Le Maca améliore la spermatogenèse chez les rats mâles (production des spermatozoïdes)(4-5), améliore la fertilité, stimule la production de progestérone et de testostérone chez la souris et augmente les performances sexuelles chez le rat mâle (6). Les niveaux de testostérone chez l'homme sont augmentés par l'administration orale de poudre de maca (un brevet américain a même été déposé). Ses études semblent orienter le Maca plutôt vers l'homme. Un extrait de Maca est bénéfique pour atténuer les symptômes du déficit androgénique associé à l'âge, également connu sous le nom d'hypogonadisme tardif (en gros l'érection est moins bonne avec l'âge). Il améliore la fonction érectile sans causer d'effets indésirables sur la prostate , tout en favorisant une sensation de bien-être général et sexuel chez les patients traités. (7-8). C'est pour cela que l'on retrouve souvent du Maca dans les synergies dédiées au traitement de l'hypertrophie bénigne de la Prostate.
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4- La Cannelle de Ceylan: pour se détendre et profiter pleinement
La Cannelle de Ceylan, dont on utilise l'écorce en extrait liquide, tisane ou en huile essentielle, est un tonique général et sexuel et un aphrodisiaque . En extrait liquide et tisane, elle peut améliorer l'impuissance de l'homme par son effet vasodilatateur qui améliore le flux sanguin nécessaire à l'érection. En diffusion ou en massage, l'huile essentielle de Cannelle est aphrodisiaque et euphorisante grâce au cinnamaldéhyde.
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5- Le Safran pour pimenter sa soirée
Le Safran. Soyons clair, compte tenu de son coût de production élevé, les études manquent ! Le Safran est un antidépresseur naturel intéressant . Son usage aphrodisiaque remonte aux Romains qui en parsemé sur les lits. Les études sur les troubles érectiles et la qualité du sperme sont contradictoires. Par contre, le Safran montre une efficacité dans les baisses de libido liées à certains antidépresseurs (9-10). On n'hésitera pas à mettre un peu de Safran dans son assiette pour le plaisir des papilles et pour pimenter sa soirée.
6- le Fénugrec pour la confiance masculine
Le Fénugrec n'utilise pas la graine pour favoriser la prise de poids, est aussi un stimulant de la libido chez l'homme (11). Le Fénugrec aide à la prise musculaire et à la performance musculaire (effet anabolisant) et aide à la production de testostérone (hormone sexuelle masculine). Enfin la graine de Fénugrec augmente la production de spermatozoïdes.
7- La Damiana pour l'orgasme féminin
Connue des mayas, elle est tonique et aphrodisiaque . Elle apporte bien-être et détente. Elle permet à la femme d'être plus excitée et d'atteindre l'orgasme plus facilement (prise 1 heure avant le rapport) (12). Elle est également stimulant sexuel de l'homme et réduit le temps de latence entre 2 éjaculations (13). les feuilles du Damiana augmentent la vigueur en stimulant la circulation sanguine des organes sexuels, soulignant le bien-être ainsi que la confiance en soi.
8- Le Muira puama des promesses à confirmer
Muira puama: cette plante Brésilienne, dont on utilise l'écorce parfois sous le nom de bois bandé, est réputée là bas pour traiter l' impuissance masculine et la frigidité féminine. Seulement les études sont peu nombreuses et mal réalisées. le sexologue français Jacques Waynberg a commencé une étude dessus en 2004 dont les 1ers résultats étaient encourageants mais l'étude n'a pas été terminée. Pourtant, l'usage traditionnel chez les indiens d'Amazonie semble fiable, il est même appelé viagra de l'Amazonie
Consolation, son activité neuroprotectrice et son action potentielle sur la maladie d'Alzheimer semblent très intéressantes.
Bonus: 2 bourgeons aphrodisiaques:
En bonus : 2 bourgeons qui peuvent améliorer votre sexualité : le Séquoia et le frêne. Le 1er est considéré comme anabolisant et permet d'agir sur les troubles de l'érection, la baisse de libido et l'andropause . Il agirait également sur la fertilité masculine en améliorant la production de spermatozoïdes.
Les bourgeons de Chêne quand à eux, augmentent la production de testostérone. Ils augmentent la libido aussi bien masculine que féminine.
4 préparations dédiées à la sexualité
Parce que les synergies sont toujours plus efficaces qu'une plante seule, nous vous proposons 4 préparations BIO pour une sexualité épanouie:
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Sources:
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18754850?dopt=Abstract
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21782365?dopt=Abstract
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2589237?dopt=Abstract
4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11561196?dopt=Abstract
5- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26174043?dopt=Abstract
6- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297856?dopt=Abstract
7- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/36593713?dopt=Abstract
8- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19260845?dopt=Abstract
9- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22552758?dopt=Abstract
10- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23280545?dopt=Abstract
11- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312304?dopt=Abstract
12- Hostettmann Kurt. Tout savoir sur les aphrodisiaques naturels. Éd. Favre. 2000.
13- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501274?dopt=Abstract
14- https://www.passeportsante.net/
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