Le Chardon Marie: l'hépato protecteur le plus puissant

Noms commun: Chardon marie, chardon Notre-Dame et silybe de Marie

Nom latin: Silybum marianum

Parties utilisées: Fruit et couronne florale

Principales principes actifs:

• Quelques nutriments: Lipides 20 à 30%, protéines, sucres
• Des flavonolignanes responsables de l’activité dont les composants majoritaires sont la silybine , la silydianine et la silychristine et leurs nombreux dérivés
• Des flavonoïdes
• Dérivés phénoliques
• Du Tocophérol (composant de la vitamine E) et des stérols

Propriétés:

Le Chardon marie a de nombreuses propriétés notamment sur le foie:

• Hépatoprotecteur: c'est la fonction majeur du chardon marie. En effet, le chardon marie protège la cellule hépatique des toxiques, il favorise la captation des radicaux libres responsables du stress oxydatif et il augmente la détox hépatique. Cela a pour effet de réduire l'augmentation des transaminases et des phosphatases alcalines. Il protège le foie de l'alcool, des toxiques comme tétrachlorure de carbone, de la galactosamine et de la phalloïdine (ce qui en fait un antidote de l'intoxication au champignon amanite phalloïde.
• Hépatorégénérateur: Le chardon marie stimule la capacité de régénération hépatique
• Antiviral vis à vis du virus de l'hépatite C

Maladies du foie. La Commission E a approuvé, en 1989, l'usage de l'extrait de Chardon marie pour traiter les intoxications hépatiques et comme adjuvant en cas d'hépatite et de cirrhose du foie. En 2002, l’Organisation mondiale de la Santé reconnaissait sensiblement les mêmes usages.

Le Chardon marie a aussi des propriétés dans d'autres domaines:

• Protection des reins également
• Le chardon marie augmente la production de lait (galactogène)
• Dans les cancers, le chardon marie a un rôle intéressant à jouer pour éviter la naissance et le développement de la cellule cancéreuse. Elle a un effet anti-métastasique grâce aux silymarines notamment. Elle réduit la toxicité des chimiothérapies.
• Elle est immunosuppressive ce qui peut-être intéressant dans les maladies auto-immunes.
• Antidépresseur léger

Indications:

• Le Chardon marie sera très utile dans les maladies du foie: cirrhoses, stéatoses, hépatites...
• Dès qu'il faut protéger le foie: traitement lourd comme la chimiothérapie, intoxication alimentaire...
• La Commission E et l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnaissent l’usage des graines de chardon-Marie pour soigner la dyspepsie (digestion difficile)
• En complément des traitements classiques, le chardon marie peut intervenir dans la prise en charge de nombreux cancers pour réduire la prolifération des cellules cancéreuses notamment. Demandez conseils à votre médecin.
• Utilité dans les surcharges hépatiques en fer et les hémochromatoses
• Utilisé dans l'allaitement pour augmenter la production de lait
• Le chardon marie pourrait potentiellement être utile dans les maladies auto-immunes

Utilisation:

• La tisane n'a pas d'intérêt. Les teintures mères classiques non plus.
• On utilise surtout les extraits liquides glycérinés miellés: 1 cuillère à café dans un verre d'eau 3 fois par jour.
• Il est possible aussi de prendre le chardon marie sous forme de poudre (1 à 2 cuillères à café par jour) ou en gélules (2 à 6 gélules par jour)
• On trouvait jusqu'en 2022 le Légalon en pharmacie mais la commercialisation est arrêté.

Précautions d'emploi:

• Pas de précautions aux doses normales. Très bonne sécurité d'emploi.

Source: 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12427501?dopt=Abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23011959?dopt=Abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16255756?dopt=Abstract

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=chardon_marie_ps

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17548789?dopt=Abstract