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- Christophe Leblond
- Plantes
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Explorez les bienfaits méconnus de la guimauve, bien plus qu'une simple friandise réconfortante. Au-delà de sa texture moelleuse et de son goût sucré, la guimauve offre une multitude de propriétés bénéfiques pour la santé. Des utilisations traditionnelles aux découvertes scientifiques récentes, plongeons dans l'univers de cette plante qui apporte bien-être respiratoire et digestif
La Guimauve fait partie des espèces pectorales au même titre que les fleurs de Bouillon blanc, le Coquelicot, la Mauve, le Pied de chat, le Tussilage et la Violette. Une plante pectorale aide à avoir une bonne respiration et des poumons en pleine santé
Noms communs: Guimauve, marshmallow (en anglais), Guimauve sauvage ou encore Mauve blanche
Nom latin: Althaea officinalis
Parties utilisées: La racine, le feuille et/ou la fleur
Principaux principes actifs:
- On retrouve des mucilages dans la feuille et dans la racine mais en plus grande quantité dans la racine
- Polyphénols:
- Flavonoïdes, de l'acide phénolique, des coumarines.
- Des polysaccharides qui donne le goût sucrée
Propriétés:
Les propriétés suivantes ont été étudiées pour la Guimauve:
- La racine est antitussive grâce aux mucilages qui adoucissent les muqueuses. Pas d'effet expectorant d'où l'intérêt de l'associer avec d'autres plantes pectorales si la toux est grasse.
- La Racine est également émolliente (détend et adoucit les muqueuses), immunostimulante, anti-inflammatoire et antioxydante
- La Guimauve est antibactérienne.
- Elle est légèrement hypoglycémiante
- Enfin la Guimauve diminue l'acidité gastrique
Indications:
La Guimauve est utilisée en cas de:
- On utilise la Guimauve en cas de toux sèches, irritantes, en cas de maux de gorge et de bouche
- On l'utilise également dans l'asthme pour notamment éviter l'irritation et les réveils nocturnes des enfants asthmatiques.
- Les racines (hochets) de Guimauve étaient traditionnellement données aux bébés lors des poussées dentaires.
- Les propriétés anti-inflammatoires de la Guimauve permet de soulager les inflammations digestives de l'estomac au colon. On l'utilise ainsi en cas d'ulcères gastriques, colites, diverticulites, rectites...
- L'infusion de fleur ou la décoction des racines sont utilisées en voie cutané sur les inflammations, furoncles, eczémas, psoriasis
Utilisations:
Nous proposons la Guimauve en extrait liquide à partir de la plante entière fraîche. 1 à 3 cuillères à café par jour.
Nous proposons également la racine coupée pour décoction en usage orale ou cutané. 1 cuillère à café par tasse, décoction de 15min. 3 tasses par jour.
Si vous souhaitez la racine entière (hochets) ou la fleur, merci de nous en faire la demande par mail
Précautions d'emploi:
- La Guimauve n'a pas de contre indications. On prend la Guimauve à distance des repas la plupart du temps pour éviter que les mucilages diminuent l'absorption des médicaments
Conclusions:
- La Guimauve est une plante très sécurisante d'emploi même chez l'enfant. En tisane ou en extrait liquide, elle permet de soulager la toux et de réduire les inflammations digestives.
Source:
https://fr.wikipedia.org/wiki/Guimauve_officinale
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16391481/
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=guimauve_ps
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