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- Christophe Leblond
- Plantes
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Le Figuier de Barbarie, connu également sous les noms de Nopal, opuntia et Ficus indica, est très loin du Figuier méditerranéen puisqu'il s'agit d'un cactus !
Originaire du Mexique, il s'acclimate à tous les régions tropicales et semi tropicales.
C'est une plante alimentaire qui est notamment riche en vitamine C d'où son utilisation contre le scorbut lors de la découverte de l'Amérique.
Aujourd'hui, on l'utilise pour perdre du poids notamment mais elle a également d'autres propriétés que nous allons découvrir.
Noms commun: Figue de Barbarie, Figuier de Barbarie, Nopal, Opuntia
Nom latin: Opuntia vulgaris
Parties utilisées: Fruits, fleurs et tiges (cladodes) et suc des raquettes (nous proposons que les tiges). Chaque partie à des propriétés différentes
Principales principes actifs:
- Nous passerons sur la composition des fruits et des fleurs. Ils ont surtout un intérêt alimentaire et pour traiter la diarrhée.
- Le suc des raquettes contient des mucilages qui vont être intéressants pour les brûlures d'estomac en augmentant la production de mucus cicatrisant
- Les cladodes (ensemble de la tiges plates) contiennent beaucoup de minéraux: Potassium, Calcium, Magnésium, Fer, Manganèse, Zinc et vitamine C. Ils contiennent également des polyphenols et des flavonoïdes
Utilisation:
- On le propose en extrait fluide de plantes fraîches, la forme la plus active.
Précautions d'emploi:
- Pas de précautions aux doses normales
Bienfaits du Figuier de Barbarie
Nous parlerons ici des propriétés des cladodes. Le Figuier de Barbarie a ainsi de nombreuses propriétés:
- Les antioxydants (flavonoïdes notamment) sont neuroprotecteurs
- Le Figuier de barbarie est amaigrissant, il diminue l'absorption des graisses au niveau intestinal et serait également antidiabétique.
- le suc contenu dans les cladodes a une action préventive et curative sur les ulcères gastriques en augmentant la production de mucus au rôle cicatrisant.
- Le figuier de Barbarie est antioxydant, Antalgique, anti-inflammatoire, hypolipémiant et hypoglycémiant
Indications du figuier de Barbarie
- Son utilisation première est la perte de poids surtout si la personne a une glycémie élevée (pré-diabète) et de l'hyperlipidémie (cholestérol et triglycérides)
- Il peut être bien utile contre les ulcères gastriques
- Traditionnellement il est donné aux sportifs avant une épreuve ou un stress comme la plongée, l'exposition à des températures/pressions extrêmes... Utile également pour lutter contre la fatigue
- Les fruits en particulier sont intéressants pour dissoudre les calculs de cystine. Ils peuvent également être utile dans les infections urinaires.
- Pour les troubles de la prostate également
Utilisation:
- On le propose en extrait fluide de plantes fraîches, la forme la plus active.
Précautions d'emploi:
- Pas de précautions aux doses normales
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