Dans cette partie, nous allons voir les plantes médicinales qui vont pouvoir accompagner les femmes durant toute leur vie. Des 1ères règles à la ménopause, en passant par les infections urinaires, nous allons voir que les plantes peuvent avoir une activité hormonale ré-équilibrante qui va permettre d'aider à réguler les vagues d'œstrogène et de progestérone. Commençons par les règles (menstruations):

Les règles douloureuses et les plantes

Les règles douloureuses, abondantes, irrégulières... ne sont pas une fatalité. Que l'on souffre d'un syndrome prémenstruel ou de menstruation compliquée, il est possible de s'aider par les plantes et les bourgeons. La Sauge, l'Ongre, l'Alchémille, la Bourrache ou encore les bourgeons de Framboisiers sont quelques unes des plantes que nous décrivons dans cet article:

Règles douloureuses: les plantes et bourgeons pour réguler, équilibrer et soulager

Les plantes contre les infections urinaires

S'il ne s'agit pas d'une maladie exclusivement féminine, plus d'une femme sur 2 aura une cystite durant sa vie contre 1 homme sur 9. L'urètre plus court chez la femme et les rapports sexuels expliquant cela. Heureusement, les plantes médicinales et les huiles essentielles peuvent éviter le recours systématique aux antibiotiques. C'est le cas notamment de la Bruyère, de la Busserole ou encore de la canneberge. On vous explique tout ça en détails dans cet article.

Infection urinaire: les meilleures plantes et compléments alimentaire pour prévenir et guérir

La ménopause et les plantes

La ménopause: Et si vous essayiez les plantes

On vous explique comment prendre en charge naturellement la baisse hormonale de la pré-ménopause avec des phyto-œstrogènes et des plantes stimulantes ovariennes. On vous dit tout dans cet article complet.

Les plantes, bourgeons et huiles essentielles de la ménopause

Les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont le symptômes le plus courant de la ménopause. C'est en effet 3 femmes sur 4 qui vont souffrir de cette sensation de chaleur soudaine et intense accompagnée de rougeur et de transpiration excessive. La baisse des hormones est en cause et on pourra via la phytothérapie et l'aromathérapie modérer cette chute et l'accompagner en douceur. On vous explique cela dans ce billet de blog

Bouffées de chaleur: traitement de fond et huiles essentielles pour stopper la bouffée

L'ostéoporose

Autre conséquence de la baisse hormonale, l'ostéoporose. Moins gênante que la bouffée de chaleur, c'est une maladie silencieuse, ses conséquences peuvent toutefois être dramatique notamment en cas de fracture du col du fémur. Le pic de densité osseuse ne cesse de baisser après 30 ans mais s'accélère chez la femme dès la ménopause car jusque là, les œstrogènes protégeaient les os. Voyons dans cet article comment, grâce aux plantes, prévenir l'ostéoporose et les fractures.

Ostéoporose: Maintenir son capital osseux et prévenir les fractures avec les plantes

La baisse de libido

La baisse des hormones sexuelles peut avoir pour conséquence une baisse de la sexualité. C'est d'autant plus vrai si une sécheresse vaginale s'installe. Nous vous avons fait une petite sélection de 8 plantes aphrodisiaques et qui vont aider à maintenir une bonne sexualité

Sexualité: la vie sexuelle ne s'arrête pas à la ménopause

Ode à la femme et ses hormones

À l'aube tranquille de l'étreinte de la vie,

Elle s'épanouit avec une grâce infinie.

Une symphonie intérieure, invisible mais sentie,

Ses hormones, les mélodies, en son cœur se fondent.

-

L'œstrogène murmure en doux accents,

Peignant son monde de vibrants fragments.

De la première rougeur de la jeunesse à la sagesse mûrie,

Il la guide à travers chaque saison de la vie.

-

La progestérone, gardienne des rêves,

Se balance avec la lune, comme des flots en grève.

En cycles, elle tisse une histoire apaisante,

Équilibrant la vie dans une échelle fascinante.

-

La testostérone, bien que moins présente,

Allume sa passion, la rend ardente.

Une force, une énergie, une force silencieuse,

Traçant son chemin, façonnant sa course précieuse.

-

Avec chaque phase, une nouvelle danse,

Une histoire de changement, d'ancienne et de nouvelle chance.

De jeune fille à mère, puis sage en scène,

Ses hormones écrivent sur la grande scène de la vie humaine.

-

Embrasse, chère femme, chaque marée et tour,

Car dans leur rythme, des vérités à chaque détour.

Un témoignage du grand dessein de la nature,

Tes hormones te rendent forte et pure.

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Christophe Leblond

Auteur Christophe Leblond phytothérapeute

Après l'obtention de mon diplôme de diététique (IUT d'Evreux, DUT génie biologique option diététique), je me suis très vite orienté par passion vers la phytothérapie. Je me suis formé au métier de phytothérapeute par une formation avec l'Imderplam, une école de formation basée près de Montpellier. En 2008, je fonde phyto-soins.com. Je continue de me former durant toute ces années notamment avec la vision plus globale de la naturopathie (cours à distance).

Avec aujourd'hui plus de 15 ans d'expérience, ce blog me permet de partager ma passion et de bien vous renseigner

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