Les compléments alimentaires anti cholestérol naturel

Petite sélection des meilleures préparations naturelles pour maintenir un taux de cholestérol total normal. 

La meilleure vente anti-cholestérol: les capsules d'Ail
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La tisane cholestérol
La levure de riz rouge: une statine naturelle
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Extrait fluide glycériné miellé d'Artichaut BIO Phytofrance | phyto-soins
Extrait fluide glycériné miellé d'Artichaut BIO
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110 Capsules d'huiles d'onagre et de bourrache - Phyto-soins
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Capsules d'ail macéré hautement dosées (110 ou 220 capsules) - Phyto-soins
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Macérat glycériné concentré de Olivier BIO
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Macérat glycériné de Tilleul
Macérat glycériné concentré de Tilleul BIO - Phytofrance
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Extrait fluide glycériné miellé de Fénugrec BIO et fraiche
Extrait fluide glycériné miellé de Fénugrec BIO
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Extrait fluide glycériné miellé d'olivier frais et BIO
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Quelques conseils pour favoriser la baisse du cholestérol :

On va modifier son alimentation dans le but d'augmenter le bon cholestérol :

  • S'il y a un surpoids, la perte de poids sera favorable (perte de 5kg= hausse de 10% du HDL cholestérol "bon" cholestérol)

  • Privilégier les graisses insaturées issues des végétaux (huiles)

  • Attention également aux sucres, surtout ceux à fort indice glycémique (les plus raffinés)

  • Augmenter les fruits et légumes.

  • Faire du sport est également une bonne manière d'augmenter le bon cholestérol.

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