Les compléments alimentaires anti cholestérol naturel

Petite sélection des meilleures préparations naturelles pour maintenir un taux de cholestérol total normal.

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Herboristerie: Tisane BIO cholestérol - Phytofrance

REF-00165

disponible

5,90 €

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Sachet de graine de Fénugrec BIO 200g - Phytofrance

REF-1150

disponible

Le Fénugrec équilibre la glycémie et des lipides sanguins (diabète et cholestérol)
Prise de poids, convalescence, dénutrition
Sachet de 200g utilisable en tisanes ou dans l'alimentation

9,90 €

Sachet de 50g de feuille coupée d'olivier BIO pour tisane - Phytofrance

REF-1287

disponible

La tisane d'Olivier est bonne pour la santé cardiovasculaire, maintenir la tension et le taux de cholestérol.
Sachet de 50g

4,30 €

Quelques conseils pour favoriser la baisse du cholestérol :

On va modifier son alimentation dans le but d'augmenter le bon cholestérol :

S'il y a un surpoids, la perte de poids sera favorable (perte de 5kg= hausse de 10% du HDL cholestérol "bon" cholestérol)
Privilégier les graisses insaturées issues des végétaux (huiles)
Attention également aux sucres, surtout ceux à fort indice glycémique (les plus raffinés)
Augmenter les fruits et légumes.
Faire du sport est également une bonne manière d'augmenter le bon cholestérol.

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